Mách cách tắm bình nóng lạnh hiệu quả

Tắm bình nóng lạnh vào thời điểm nào, nhiệt độ nước bao nhiêu…tham khảo bài viết để sử dụng bình nóng lạnh hiệu quả mùa hè cải thiện sức khỏe, nâng cao tinh thần làm việc cho ngày mới.

 

tam-binh-nong-lanh-the-nao-cho-hieu-qua

Mùa hè Nên tắm bình nóng lạnh vào thời điểm nào trong ngày

Bình nóng lạnh giá rẻ chất lượng cao ngày càng trở nên phổ biến trong càng gia đình. Những thiết bị làm nóng nước này sẽ bảo vệ sức khỏe của cả gia đình rất tốt.

Theo các chuyên gia nên tắm sau khi ngủ dậy, sau thời gian tập thể dục buổi sáng hoặc chiều để giúp cơ thể lạnh mát , tinh thần sảng khoái. Vào ban ngày, nhiệt độ thân thể và nhiệt độ môi trường gần tương đương nhau sẽ không gây ra tình trạng sốc nhiệt sau khi tắm. Tuy nhiên sau khi vận động mạnh, đổ mồ hôi nhiều và trước khi tắm bạn nên nghỉ ngơi để bớt mồ hôi, tắm trước khi ăn một giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ như vậy hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn. 

Thời gian tắm bình nóng lạnh hợp lý và an toàn 

Vào mùa hè, bạn nên dành 15-20 phút/lần nếu tắm dưới vòi sen và không nên tắm quá 30 phút vì tắm càng lâu, nước bốc hơi càng nhiều sẽ khiến quá trình lưu thông máu giảm, tương tác không tốt tới tim mạch và não bộ. Nên sử dụng Bình nước nóng Ariston, các bồn tắm khác có chức năng massage, thêm chút tinh dầu khi tắm để chăm sóc da. 

Nhiệt độ nước từ bình nước nóng lạnh thích hợp 

Tắm nước nóng, lỗ chân lông sẽ trương nở, phóng thích nhiệt lượng hiệu quả khiến cơ thể lạnh buốt thoải mái hơn. Nhiệt độ phù hợp nhất khi tắm vào mùa hè là khoảng 35-38 độ C tương đương với nhiệt độ thân thể ở khoảng 44 độ C, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ được rửa sạch sẽ hiệu quả hơn. Nhiệt độ quá cao sẽ khiến da giảm chất dầu gây khô da. Nếu dùng máy nước nóng hoặc bình nóng lạnh gia đình, game thủ nên điều chỉnh và đánh giá nhiệt độ nước trước khi dùng . 

Người chơi cũng nên chọn bình nước nóng trực tiếp hoặc bình gián tiếp có chất lượng cao, dễ điều chỉnh nhiệt độ để người phệ tuổi có thể dùng thuận tiện và chức năng chống bỏng hiệu quả khi dùng cho trẻ nhỏ . 

tam-binh-nong-lanh-hieu-qua

Tắm bình nóng lạnh khi sức khoẻ có vấn đề 

Mùa hè, nhiều người chọn tắm nước nóng vào đêm để cơ thể lạnh mát thoải mái hơn. Bên cạnh đó, Người bị tim mạch và huyết áp nên tắm vào ban ngày với nhiệt độ nước toàn diện ấm. Tốt nhất nên tắm sau khi đã ăn nhẹ hoặc sau khi ăn khoảng 2 tiếng, tránh tắm khi bụng đói. Khi say rượu, nên tránh tắm cả nước lạnh lẫn nước nóng bởi dễ gây ra tình trạng choáng, hoa mắt hoặc ngất bởi cồn gây cản trở phóng thích glycogen, xung đường huyết kịp thời. 

Sau khi tắm bình nước nóng lạnh cần có biện pháp chăm sóc da

Tắm bình nóng lạnh giúp da tẩy sạch vi khuẩn và tế bào chết, đây chính là thời khắc phù hợp nhất để chị em thiếu nữ đắp mặt nạ, dùng các mỹ phẩm làm đẹp da như sữa dưỡng thể, kem dưỡng trắng da… Đối với nam giới, các chuyên gia cũng khuyên nên dùng sữa dưỡng ẩm ở mặt và cổ vào buổi sáng và tối sau khi tắm để làm sáng da, chống nhăn và chậm trễ quá trình lão hóa. 

Bình nóng lạnh giá rẻ dùng điện cung cấp nước nóng tiện lợi, dễ kiểm soát nhiệt độ nhất là trong nhà có người già và trẻ em càng cần thiết. 

 

Bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *